Bungee-Fitness

Bungee-Fitness ist der Garant für Ausdauer- und Krafttraining in Einem - egal welches Gewicht und Fitness-Level. 

Die federnden Gummibänder machen das Training anspruchsvoll, da sie die Intensität der Bewegungen verstärken - die Tiefenmuskulatur wird beansprucht.

Gleichzeitig schonen sie aber durch den Widerstand die Gelenke, da sie den Bewegungsablauf unterstützen.

Das ständige Schwingen und Gegenhalten trainiert kontinuierlich die Rumpfmuskulatur und man lernt ein neues Level von Körperbeherrschung

Natürlich kommt hier durch die hüpfenden und schwingenden Bewegungen auch der Spaß nicht zu kurz. 


Mitzubringen sind: Sportbekleidung, Trinkflasche

Trainerin: Stephanie Fuchs und Alexandra Salchner